Creatina 200comp

28,90 

Se deben hacer dos tomas diarias de Creatina Monohidrato: una después del entrenamiento y otra antes de acostarse. Es también aconsejable hace una tercera toma pre-entreno.

*Fase de carga

Tomar el equivalente a 15-20 g diarios, repartidos en 3 tomas, durante 1 semana.

*Fase de mantenimiento

Tomar 3 g diarios, antes o después del entrenamiento.

-Es aconsejable mezclar la Creatina Monohidrato CN con Whey Gold Protein para lograr un mayor desarrollo muscular.