Creatina en sobres 20x5gr
18,00 €
La creatina es, posiblemente, unos de los suplementos de mayor aceptación en el sector de la nutrición deportiva.
Su capacidad de incrementar las reservas de ATP a nivel muscular, ha hecho que la creatina se convierta en una gran aliada para todos aquellos deportistas que buscan entrenar con mayor intensidad y mayor potencia.
Se ha mostrado eficaz en el tratamiento de la sarcopenia (pérdida de músculación debido al envejecimiento).
MODO DE EMPLEO:
-Se deben hacer dos tomas diarias de Creatina Monohidrato: una después del entrenamiento y otra antes de acostarse. Es también aconsejable hace una tercera toma pre-entreno.
*Fase de carga
Tomar el equivalente a 15-20 g diarios, repartidos en 3 tomas, durante 1 semana.
*Fase de mantenimiento
Tomar 3 g diarios, antes o después del entrenamiento.
-Es aconsejable mezclar la Creatina Monohidrato CN con Whey Gold Protein para lograr un mayor desarrollo muscular.
CONTENIDO: 100 Gr.
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